اين آرزو منصفانه نيست
مسئله چيست؟ بايد با خودتان صادق باشيد و بدانيد كه چرا مي‌خواهيد همسرتان تغيير كند؟ تغيير كند تا شما همينطور كه هستيد خوب جلوه كنيد و مشكلي پيش نيايد؟! تغيير كند تا اعتبار خانوادگي و اجتماعي خودش بهتر شود؟ تغيير كند تا پيش خدا عزيزتر شود؟ تغيير كند تا شما بتوانيد بيشتر فخر خوبي‌هايش را جلوي ديگران بفروشيد؟ اگر صورت مسئله و خواست شما يك نياز براي خود همسرتان نباشد و عرف جامعه و دين، آن را بد نداند، اصلا صورت‌مسئله منصفانه‌اي نداريد كه براي خودتان آن را دغدغه كنيد.
بايد تغيير كني
دغدغه تغيير همسر اغلب در چند گروه از همسران بسيار ديده مي‌شود؛ گروهي از جوانان كه بله گفته‌اند اما حتي در همان لحظه به‌خودشان اميد داده‌اند كه من مي‌توانم او را تغيير بدهم و در روزهاي زندگي دائم سوداي تغيير همسرشان را دارند، درحالي‌كه همسر بالغ شما فقط در چند حوزه و در گذر زمان و با صبر و كمك متخصص توان تغيير را مي‌تواند پيدا كند. گروه دوم همسراني كه فكرشان صفر و صدي است.
توقع افراطي از همسر و اينكه تو بايد يك ايده‌آل كامل شوي در اين گروه بي‌توجه به ضعف‌هاي خودشان تكرار مي‌شود. گروه سوم افرادي هستند كه مشكل اعتماد به نفس دارند. اين همسران براي اينكه آنطور باشند كه ديگران ديكته مي‌كنند و دوست دارند، هر كاري مي‌كنند كه مورد تأييد ديگران باشند و به همسرشان فشار مي‌آورند كه تغيير كند.
كنايه و تمسخر راه بدي براي تغيير و اصلاح همسرتان است
بدترين رفتارها و زشت‌ترين جمله‌ها
1- تو بدي و من خوب؛ بايد تغيير كني. خودتان را ملاك خوبي‌ها به او معرفي نكنيد.
2- مقايسه با ديگران قدرت فكر و تغيير را از او مي‌گيرد.
3-توقع تغيير سريع محال است. او يك‌شبه اين نشده پس شما هم به او زمان دهيد و مهربانانه شريك بهتر شدنش شويد.
4- نگوييد كه اينطوري دوستت ندارم يا قبولت ندارم.
5- طعنه، كنايه و تمسخر راه بدي براي تغيير و اصلاح همسرتان است پس خودتان را با او غريبه نكنيد تا انگيزه بهتر شدن داشته باشد.
6- جلوي جمع اگر تذكري بدهيد حتي اصلاح او در خلوت خودتان هم سخت‌تر مي‌شود؛ اين نكته را فراموش نكنيد.
خودش چه مي‌گويد
اگر به نقاط ضعف خودتان هم فكر كرده‌ايد و براي حل آن تلاش مي‌كنيد، چيزي را از همسرتان مي‌خواهيد كه خودتان اهل آن هستيد، تغيير او را براي بهتر شدن شخصيت خود او درنظر داريد و در عين حال متوجه خوبي‌هايش هم هستيد، مي‌توانيد به اصلاح همسرتان كمك كنيد. كلمه تغيير اغلب با نوعي نگاه از بالا به پايين همراه است و سهم اختيار فرد بالغ را ناديده مي‌گيرد.
پس، از اين كلمه در برابر همسرتان استفاده نكنيد. بدانيد كه خودش چه نظري براي مشكلش دارد تا شيوه برخوردتان را پيدا كنيد. همسري كه خودش واقف به مشكل هست را مي‌توانيد در گفت‌وگو، شركت در مشاوره، يادآوري گذاشتن روي موبايلش يا ديوار خانه، دلگرمي دادن به او و…ياري دهيد. اما اگر همسرتان مي‌گويد من مشكلي ندارم، وارد بحث با او نشويد. در لحظه انجام يك رفتار خطا از آن بگذريد و در نخستين فرصت آرام، به شيوه غيرمستقيم و غيرتهاجمي به او تذكر بدهيد و براي رفتارهاي خوبش او را تحسين كنيد.
ويژگي هاي اخلاقي همسر تان را تغيير دهيد
1-ناديده گرفتن روياهاي خود
شما حق نداريد فقط براي اينكه او را مجبور كنيد زمان بيشتري براي تان بگذارد، از رفتن به سفر هاي كاري و شركت در كنفرانسي كه برايش مهم است يا كارهايي كه به هر دليل برايش ارزش دارند منع كنيد. هدف مردان همان چيزي است كه آن ها را سر پا نگه داشته و به آن ها انگيزه مي دهد تا به جلو پيش بروند
2. تغيير اصول و قواعد وي
هرگز درست نيست شما خود را تغيير دهيد فقط به اين دليل كه يك فرد خوب به شما علاقه دارد. همه ي انسان ها كم و كاستي ها و مشكلات خودشان را دارند. مهم اين است كه هميشه خودتان باشيد حتي اگر به قيمت از دست دادن برخي مزيت ها در زندگي تان رقم بخورد.
3. از او نخواهيد كه قيافه اش را تغيير دهد.
هرگز نبايد به عنوان يك زن از وي بخواهيد قيافه اش را تغيير دهد. تغييرات جزئي مثل شيوه ي خاصي از لباس پوشيدن يا يك مدل موي موقتي اشكالي ندارد ولي اگر به كل دوست داريد صورتش را عوض كند و يا فرم هيكلش را تغيير دهد اصلا درست نيست.
4. از او نخواهيد فضاي شخصي اش را قرباني كند.
همه ي آدم ها براي خودشان نياز به دوست و آشنا و فضاي شخصي مخصوص به خود را دارند. آن ها را گاهي تنها بگذاريد تا به دوستان و خانواده ي خود برسند و از اينكه وقتشان را با آن ها شريك مي شوند ناراحت نباشيد.
5. از وي انتظار نداشته باشيد شما را آنگونه كه نيستيد باور كند.
مردان همانگونه كه هستيد شما را مي شناسند نه آنگونه كه مي خواهيد باشيد پس به جاي توقع غير اصولي داشتن از او سعي كنيد خودتان باشيد.
6. او را كنترل نكنيد.
هرگز سعي نكنيد وي را كنترل كنيد. مهم نيست چقدر شما را دوست دارد هيچ مردي تن به اين كار نمي دهد. مردان بايد آزادي خود را داشته باشند
شما ممكن است دعواها و مشكلات زيادي در زندگي مشترك خود داشته باشيد. اين دعواها زندگي را به كام شما تلخ كرده و گرما و محبت را از زندگي شما مي گيرند. خب با اين وضع بايد چكار كنيد؟ چگونه مي خواهيد مشكلات تان را حل كنيد؟
“شارون ريوكين” درمانگر و مشاوره خانواده معتقد است كه دليل تشديد بسياري از دعوا ها اين است كه ما به حرف هايي كه مي زنيم فكر نمي كنيم. ريوكين مي گويد: موقع دعوا ما خشمگين شده و بدون فكر كردن فقط به دنبال بيان خشم و گفتن ناراحتي هاي مان هستيم. لحظاتي كه بدون فكر صحبت مي كنيم، بيشترين آسيب را به ارتباط خود مي رسانيم. براي جلوگيري از دعوا و ناراحتي تنها كافي است كه احساسات تان را كنترل كرده و به حرف هايي كه مي زنيد فكر كنيد. براي اينكه بهتر بتوانيد از پس دعواهاي زندگي مشترك تان بربياييد، با هفت گنج همراه باشيد تا توصيه هاي لازم را به شما بگوييم.
بنشينيد
اين يك ترفند ساده ولي اثر بخش است. زماني كه شما در دعواها احساس خشم نفرت و مي كنيد فكر مي كنيد كه در خطر هستيد و براي دفاع از خود بايد بلند شده و گارد بگيريد. اما شريك زندگي تان دشن شما نيست و دعواهاي زندگي مشترك هم قطعا قرار نيست به جنگ جهاني سوم منتهي شود. سعي كنيد آرام باشيد و بنشينيد. شما قرار است يك جنگ نرم را هدايت كنيد. با گارد گرفتن فقط اوضاع را بدتر مي كنيد. پس وقتي مي خواهيد بحث كنيد و يا وقتي همسرتان در خصوص يك موضوع به آرامي با شما حرف مي زند اما ناراحت تان مي كند به جاي بلند شدن و داد و بيداد كردن لطفا بنشينيد و آرام باشيد. حتي گفته مي شود اگر دعواهاي زندگي مشترك را در رخت خواب و در حالي كه دراز كشيده ايد مطرح كنيد در حل آن موفق تر خواهيد بود چرا كه در اين حالت احساس امنيت و راحتي بيشتري كرده و خشم تان كمتر است.
موقعيت بدني خود را تغيير دهيد.
هنگامي كه شما خشمگين هستيد آدرنالين خون تان بالا رفته و بدن تان به صورت آماده باش در مي آيد. در اين موقعيت سينه ي شما رو به جلو، گردن تان كشيده شده و عضلات كمرتان محكم تر شده اند. ابتدا چشمان تان را بسته و يك نفس عميق بكشيد. سپس از 10 تا 1 را به صورت معكوس بشماريد و اجازه دهيد تا بدن شما ريلكس شده و كمي افتاده تر شود. به اين ترتيب مغز شما پيام آرامش و امنيت را ديافت مي كند.
سوال بپرسيد
به جاي اينكه سريع واكنش نشان بدهيد مي توانيد سوال بپرسيد. اگر شريك زندگي تان به شما مي گويد كه دوست ندارد با خانوادتان وقت بگذراند، به جاي اينكه خشمگين شده و عصبانيت تان را بر سرش فرياد بزنيد به آرامي بپرسيد كه دليلش چيست و چرا اين تصميم را گرفته است. سعي كنيد با حرف و تبادل نظر قضيه را حل كنيد و اين يكي را به دعواهاي زندگي مشترك تان اضافه نكنيد.
براي حل دعواهاي زندگي مشترك زمان بدهيد
فراموش نكنيد كه هيچ وقت براي واكنش دادن به مشكلات و دعواهاي زندگي مشترك نبايد عجله كنيد. مي توانيد زمان بدهيد و در يك فرصت مناسب آن ها را حل و فصل كنيد. اگر خسته هستيد يا كلافه و گيج شديد تنها زمان بخواهيد و مشكلات را به بعد از خوب شدن حال تان موكول كنيد. به اين ترتيب مي توانيد زماني كه اوضاع بهتري داريد يك تصميم درست بگيريد.
فراموش نكنيد كه هميديگر را دوست داريد
هميشه اين موضوع را به ياد داشته باشيد كه كسي كه مقابل روي تان است و شما را خشمگين كرده شريك زندگي تان است و حتي ابراز خشم تان براي او بايد به نوع ويژه اي متفاوت باشد. فراموش نكنيد كه همديگر را دوست داريد و سعي كنيد هميشه از حس دوست داشتن تان محافظت كنيد.
5 راهكار براي حل و فصل دعواهاي زندگي مشترك
پدر بودن امر پيچيده اي است. اما مي توانيد با ياد گرفتن چند نكته ي مفيد بهتر از پس انجام آن بربياييد. با هفت گنج همراه باشيد.
تقسيم وظايف با مادران
بايد ياد بگيريد كه همه ي وظايف را گردن مادران نيندازيد. شروع كنيد در انجام كارهاي بچه به او كمك كنيد و با وي سهيم شويد. گاهي پوشك بچه تان را عوض كنيد و نصف شب او را در تخت خود بخوابانيد و اجازه دهيد تا مادران هم كمي استراحت كنند. به اين ترتيب يك رابطه ي دو طرفه را با كودك تتان آغاز مي كنيد.
مراقبت از خود
به بچه هاي تان هديه اي از سلامتي خود بدهيد. پدر بودن يك امر مهم است و براي هر كار مهمي نيز بايد يك بدن سالم و سرحال داشته باشيد. ورزش كنيد.، غذاي خوب بخوريد، از نوشيدن و سيگار و مواد مخدر دوري كنيد و يك فرد سالم باشيد تا بتوانيد پدر بودن را بهتر پشت سر بگذاريد. هر وقت توانستيد در قبل سلامت خودتان مسئول باشيد مطمئن باشيد كه مي توانيد از فرزندتان هم مراقبت كنيد.
از فرزندتان محافظت كنيد
بايد هميشه به ياد داشته باشيد كه محافظت از فرزندتان وظيفه ي شماست و تنها شما هستيد كه در درجه ي اول بايد موراد مختلف را براي محافظت از او تحت نظر بگيريد. بيمه ي ماشين و يا بيمه ي عمر را انجام دهيد. رفتارهاي ايمني را به او ياد دهيد. هنگام تفريح و بازي مراقبش باشيد و اجازه دهيد مسئوليت سالم نگه داشتن بچه شيطان و بازيگوش تان در ضميرناخودآگاه تان حك شود.
بزرگ باشيد
لازم نيست تمام وقت تان را براي او صرف كنيد و حتي لازم نيست براي آنكه دركش كنيد خودتان را پشت سر بگذاريد. بايد به زندگي شخصي تان برسيد و در عين حال بهترين ها را در خصوص فرزندتان مد نظر قرار دهيد. فراموش نكنيد كه در خصوص زماني كه با او هستيد كميت مهم نيست بلكه كيفيت مهم است. بهتر است گاهي با او گپ بزنيد. آخر هفته ها را با او بگذارنيد و در كل به او اهميت بدهيد.
كوچك باشيد
قبول كنيد كه بعضي وقت ها لازم است از عرش پدر بودن تان پايين بياييد و اعتراف كيد كه اشتباه كرده ايد يا بي توجه بوديد يا براي هر خطاي ديگري متاسف هستيد.
دوست شان بداريد.
شايد همه ي پدرها بچه هاي شان را دوست دارند اما نمي دانند چگونه اين موضوع را نشان دهند. ممكن است بارها و بارها بگويند كه دوست شان دارند اما اين كافي نيست. اگر واقعا كودك تان را دوست داريد به آن ها عشق بدهيد. آن هم نه با زبان بلكه با رفتارتان. زماني كه عصبي هستيد به جاي فرياد زدن به او عشق بدهيد. زماني كه خسته هستيد به جاي راندن او به او عشق بدهيد.
مطالعه كردن را در آن ها نهادينه كنيد
از بچگي براي شان كتاب بخوانيد و كتاب خواندن را براي شان جذاب و جالب جلوه دهيد. اين مي تواند در آينده ي آن ها تاثير زيادي داشته باشد.
به آن ها اعتماد به نفس بدهيد
آن ها را ستايش و تشويق كنيد و براي شان وقت بگذاريد. همچنين از سرزنش و توبيخ بيش از حد هم پرهيز شود.
آموزش آن ها در امور مالي
بهتر است از كودكي ارزش پول را به آن ها ياد بدهيد و همچنين در خصوص سختي پول در آوردن يا راه هاي پول در آوردن با آن ها حرف بزنيد يا مسائلي را به آن ها نشان دهيد. لازم است كودك تان جايگاه خود را در خصوص پول پيدا كند.
كمك كنيد راه شان را بشناسند
پدر بودن گاهي سخت مي شود چرا كه بايد شجاع و آگاه باشيد و آن ها را در مسيري كه خودتان نمي دانيد آخرش چيست همراهي كنيد.
مادر او را دوست بداريد
زماني كه مادر ها خوشحال باشند بچه ها خوشبختي را در خانه احساس خواهند كرد. عشق تان را به همسرتان از ياد نبريد.
در نهايت بايد بگوييم كه ممكن است در تلاش هايتان بارها و بارها شكست بخرويد اما هيچ گاه دست از تلاش برنداريد و فراموش نكنيد كه آينده ي يك انسان در دستان شماست.
پدر بودن يا پدر خوب بودن، مسئله اين است
چند كار كوچك مي تواند اثر شگفت آوري در ارتباطات شما بگذارد. چندي پيش باخبر شدم كه 2 تا از دوستانم كه ازدواج موفقي هم داشتند ناگهان از هم جدا شدند. دنيل و جسيكا ناگهان از هم طلاق گرفتند درحالي كه هر دو هنوز هم همديگر را دوست داشتند و اين دردناك بود. من هرگز مكالمه ام را با جسيكا فراموش نمي كنم در حالي كه مي گفت دنيل يك سال تمام ساعت هاي طولاني را كار كرده تا بتواند در سالگرد ازدواج مان مرا به يك تعطيلات رويايي و البته گران قيمت ببرد در حالي كه من تمام اين يك سال منتظر كمي وقت بودم تا در ميان بازوان او به كليسا برويم و كمي با هم باشيم.
آدم ها راه هاي مختلفي براي ابراز علاقه شان دارند
آدم ها همچنين راه هاي مختلفي براي دريافت عشق و دلگرم شدن دارند. دنيل يك شوهر خوب و با احساس بود كه با هدف خوشحال كردن جسيكا يك سال كار سخت را به جان خريد در حالي كه جسيكا تعطيلات گران قيمت را نشانه ي عشق نمي دانست. او فقط مي خواست شوهرش كمي بيشتر در كنارش باشد. متاسفانه اين روند گنگ و سوتفاهم هاي دردسر ساز در تمام روابط وجود دارند و حتي تا بر هم زدن همه چيز هم پيش مي روند.
متاسفانه جسيكا نمي توانست درك كند كه شوهرش براي خوشحال كردن او در كنارش نبوده است و دنيل هم به جاي جان كندن در سر كار كمي به سلايق و نيازهاي همسرش توجه نكرده است. او در حالي كه نيت خوبي داشت نمي دانست كه در حال صدمه زدن به همسر دلبندش است.
ما قصد داريم در اين مقاله از هفت گنج اقدامات كوچكي را به شما ياد بدهيم كه در حال بهتر شما و همسرتان و روابط بهترتان موثر است. البته چند كار كوچك نمي تواند براي تان معجزه كند و تكرار و تداوم در آن ها يك اصل مهم است با اين حال ما مي دانيم كه همين كارهاي كوچك و جزئي تا چه اندازه مي تواند در حال بهتر خيلي از زن و شوهر ها موثر باشد.
براي بهبود ازدواج و روابط در زندگي زناشويي تان چند شگرد كوچك ياد بگيريد
بياييد تا به كمك اين شگردها بتوانيم راحت تر احساسات همسرمان را اقناع كرده و در كنار او يك زندگي بهتر بسازيم. اين اقدامات براي زن و مرد متفاوت است و با توجه به جنسيت تان بايد آن ها را انجام دهيد. نكته اي كه قابل توجه است اين است كه هر فرد نسبت به شخصيت و خصوصيات ذاتي كه دارد و همچنين شناختي كه از همسرش دارد بايد راهكار هاي خاص خود را براي بهبود ازدواج و روابطش پيدا كند اما در عين حال برخي رفتارها براي همه ي افراد با روحيات مختلف كارساز است. در اين مقاله براي هر زن يا شوهري 5 اقدام كارساز آموزش داده مي شود كه در يك نظر سنجي از يك جامعه ي آماري مشخص شد در بين 65 تا 90 درصد افراد بيشترين تاثير را مي گذارد.
اقدامات زنان براي جذب شوهرانشان و بهبود زندگي زناشويي
تشكر بابت همه چيز. براي مثال زماني كه چمن هاي حياط را مي زند از او بابت آن تشكر كنيد حتي اگر كارش چندان هم تعريفي نيست و يا زماني كه خسته از سركار برمي گردد و با بچه ها بازي مي كند از او تشكر كنيد اين كار تا 72 درصد از مردان را راضي و خوشحال مي كند.
به او بگوييد كه فوق العاده است. بگوييد كه كارش درست است و شما را تحت تاثير قرار مي دهد. اين حرف 69 درصد از مردان را تحت تاثير قرار مي دهد.
در مقابل ديگران از او تعريف كنيد. مردان به حس غرور جلو ديگران نياز دارند پس به جاي غر زدن و بهانه گرفتن از او تعريف كنيد.
اگر در روابط جنسي تان راضي هستيد اين را به او نشان دهيد. اين كار 5 درصد از مردان را عميقا متاثر مي كند.
كارهايي كه او را خوشحال مي كند انجام دهيد. براي مثال اجازه دهيد لبخندتان را زماني كه از او راضي هستيد ببيند و يا گاهي با يك آغوش باز او را بپذيريد. اين كار 88 درصد از مردان را عميقا خوشحال مي كنيد.
كارهايي كه مردان براي جذب همسران شان و بهبود زندگي زناشويي بايد انجام دهند
دست او را بگيريد. براي مثال زماني كه درحال تماشاي يك فيلم هستيد يا از يك محيط كوچك مي گذريد دست او را بگيريد اين كار 82 درصد از زنان را خوشحال مي كند.
به او بگوييد دوستش داريد. از راه هاي مختلف مانند يادداشت گذاشتن يا پيام فرستادن يا گفتن كلامي استفاده كنيد. زنان به تكرار اين واژه احتياج دارند. اين كار 75 درصد از زنان را خوشحال مي كند.
بازوان شما در اختيار اوست. هميشه دستان خود را روي شانه اش بگذاريد و يا بازوان تان را دور گردنش حلقه كنيد و يا دست خود را روي زانوي او بگذاريد. اين كار را هميشه و در هر زماني انجام دهيد. اين كار 74 درصد از زنان را عميقا خوشحال مي كند.
به او بگوييد تو زيبا هستي. اين كار 76 درصد از زنان را خوشحال مي كند.
عصبانيت تان را روي سرش هوار نكنيد. سعي كنيد زماني كه عبوس يا ناراحت هستيد اين را جلو او نشان ندهيد. اين كار 72 درصد از زنان را عميقا خوشحال مي كند.
اين 5 اقدام معجزه خواهد كرد
اگر اين كارها را ياد گرفته و در طول روز انجام دهيد من مطمئن هستم كه خيلي زود مي توانيد تاثير آن را ديده و در بهبود ازدواج و روابط تان از آن بهره مند شويد. در اينجا مژده ما به شما اين است كه همين اقدامات كوچك مي تواند تاثير زيادي در روابط شما و بهبود ازدواج تان داشته باشد. حتي مي توان گفت عشق با همين اقدامات كوچك و هميشگي است كه دائمي شده و هميشه پابرجا مي ماند. براي مثال تنها عادت گرفتن دست زنان مي تواند بسياري از آن ها را عميقا احساساتي كند و به علت يك لمس فيزيكي بي غرض قلب شان را سرشار كند.
همه ي ما مي دانيم كه روابط مسئله ي پيچيده اي در زندگي ما بوده و به سادگي نمي توان آن ها را حل و فصل كرد اما در عين حال هر مسئله ي پيچيده اي از پارامترها و تكه هاي كوچك تشكيل شده است. گاهي تنها با اقدامات كوچك مي توان آرام آرام روابط را به بهترين درجه ي خود رساند.
اين مقاله اقتباسي بود از كتاب اسرار شگفت انگيز ازدواج از “by Shaunti Feldhahn”
5 راهكار عالي براي بهبود زندگي زناشويي و ازدواج شما
.: Weblog Themes By Pichak :.